Osebni trener nam pokaže način, kako enostavno odpraviti ukrivljen hrbet

Jeremy Ethier je osebni trener, ki je v preteklosti pomagal že veliko ljudem, ki so si želeli sprememb. Preteklo leto je na splet naložil video posnetek, v katerem je pokazal preproste načine, s katerimi lahko ukrivljeno hrbtenico hitro popravimo.

Mnogi imajo namreč hrbtenico ukrivljeno zaradi nepravilne drže ali nepravilnega sedenja, z leti pa je ta težava pri ljudeh še toliko bolj poogosta. Če želite svojo držo popraviti, lahko to enostavno storite z le 10 minut dela na dan.

Jeremy nam v posnetku pokaže nekaj vaj, s katerimi bomo naš ukrivljen hrbet krepko izboljšali. Pomembno je le to, da vaje opravljate vsak dan.

Delimo video posnetek še med prijatelje, morda pa te vaje pridejo prav tudi njim!