Kul
Osebni trener nam pokaže način, kako enostavno odpraviti ukrivljen hrbet
Jeremy Ethier je osebni trener, ki je v preteklosti pomagal že veliko ljudem, ki so si želeli sprememb. Preteklo leto je na splet naložil video posnetek, v katerem je pokazal preproste načine, s katerimi lahko ukrivljeno hrbtenico hitro popravimo.
Mnogi imajo namreč hrbtenico ukrivljeno zaradi nepravilne drže ali nepravilnega sedenja, z leti pa je ta težava pri ljudeh še toliko bolj poogosta. Če želite svojo držo popraviti, lahko to enostavno storite z le 10 minut dela na dan.
Jeremy nam v posnetku pokaže nekaj vaj, s katerimi bomo naš ukrivljen hrbet krepko izboljšali. Pomembno je le to, da vaje opravljate vsak dan.
Delimo video posnetek še med prijatelje, morda pa te vaje pridejo prav tudi njim!
Mnogi imajo namreč hrbtenico ukrivljeno zaradi nepravilne drže ali nepravilnega sedenja, z leti pa je ta težava pri ljudeh še toliko bolj poogosta. Če želite svojo držo popraviti, lahko to enostavno storite z le 10 minut dela na dan.
Jeremy nam v posnetku pokaže nekaj vaj, s katerimi bomo naš ukrivljen hrbet krepko izboljšali. Pomembno je le to, da vaje opravljate vsak dan.
Delimo video posnetek še med prijatelje, morda pa te vaje pridejo prav tudi njim!
























