Pokazal je tri preproste vaje, ki popravijo držo in vašo bolečo hrbtenico

Težave z držo se pojavljajo pri mnogih ljudeh. V kolikor zaradi dela veliko presedite za mizo, se sčasoma na to prilagodi tudi naša hrbtenica. Na hrbtu nastane grba, glava pa se nam ob tem ukloni.

Taka drža za hrbtenico seveda ni zdrava, z le nekaj minutami dela dnevno lahko našo držo in hrbtenico popravimo.

Že pred leti je na spletu pristal video posnetek, v katerem je moški pokazal tri odlične vaje za uravnavanje drže. Mnogi uporabniki so zapisali, da jim vaje resnično pomagajo, obenem pa vzamejo le pičlih 10 minut na dan.

Omenjene vaje je priporočljivo ponoviti vsaj dvakrat dnevno, v roku enega meseca pa boste po besedah avtorja opazili velike spremembe.

Če imate tudi vi ukrivljeno držo in hrbtenico, potem se le pridno lotite dela.

Delimo ta video posnetek naprej še med prijatelje, da si bodo tudi sami lahko pomagali s tremi preprostimi vajami, ki jih lahko izvajamo kjerkoli.
Trenutni članek je brez komentarja.
Te je dovolj v hlačah, da postaneš prvi komentator? 😆
Najboljši posnetki tedna
Brezplačno se naroči na Klip novice tedna in prejmi top posnetke na email naslov.
Norčevali so se, ker ima raka: Na talentu je dobil zlati gumb strogega Simona!Pozor, prihaja huda ura z nevihtami! Izključena ni niti debela točaVIDEO: Žena ga je zapustila! To je posnetek, s katerim se ji je kruto maščevalVIDEO: Grozljivka na hrvaškem reliju! Roku Turku nasproti pripeljal avtomobilVIDEO: Slovenskemu reševalcu prekipelo, policist mu je napisal kazenNa glavnem trgu so začeli plesati salso! Ne boste verjeli, kaj je storil policistSMEH: Nesrečni voznik iz Ljubljane! To se je zgodilo, ko je zapeljal iz predoraVegani vdrli v klavnico in se privezali na verigo! Dejanje so takoj obžalovaliVIDEO: Nesreča na avtocesti pred Vrhniko, nato pa šok za voznikeVIDEO: Na Hrvaškem nedaleč od obale posneli belega morskega psaRusko tekmovanje v klofutanju? Zdaj imajo novo različico, ki navdušuje moškeMrtva "pošast" pokazala svojo moč! Tako je zdrobila pločevinkoVIDEO: Huda ura v Sloveniji! Kot dlan velika toča, pri Grosuplju skoraj tornadoDrama z Nizozemske: Prečkal je železniške tire, četudi so bili zablokirani!VIDEO: Primark v Ljubljani odprl svoja vrata! Poglejte, kako izgleda notranjostMichelin predstavil novo inovacijo: Pnevmatike, ki jih ne moremo predreti!Kako pravilno stepemo smetano? Kuhar pravi, da celo življenje to počnemo narobeVIDEO: Tako se konča za motokrosiste, ko želijo na silo prehiteti Tima GajserjaMed vojno sta se zaljubila! Poglej ganljiv prizor, ko se srečata 75 let kasnejeVoznik na cesti ostal brez besed, vozilo je pred njim zdrsnilo v prepadVIDEO: Župnik iz Bohinja povedal, kaj imajo zaljubljenci skupnega s tabernakljemVoditeljica na Radiu 1 v solzah: "Ne vem, kaj naj naredim! Težko mi je..."Tako izgleda zapuščena vasica Slapnik, v kateri bodo snemali resničnostni šovMalček nasmejal ves svet! Tako je ukradel pozornost, ko je oče jedel kosiloZvečer sta se kopala v bazenu, nato ju je napadel krokodil