Pokazal je tri preproste vaje, ki popravijo držo in vašo bolečo hrbtenico

Težave z držo se pojavljajo pri mnogih ljudeh. V kolikor zaradi dela veliko presedite za mizo, se sčasoma na to prilagodi tudi naša hrbtenica. Na hrbtu nastane grba, glava pa se nam ob tem ukloni.

Taka drža za hrbtenico seveda ni zdrava, z le nekaj minutami dela dnevno lahko našo držo in hrbtenico popravimo.

Že pred leti je na spletu pristal video posnetek, v katerem je moški pokazal tri odlične vaje za uravnavanje drže. Mnogi uporabniki so zapisali, da jim vaje resnično pomagajo, obenem pa vzamejo le pičlih 10 minut na dan.

Omenjene vaje je priporočljivo ponoviti vsaj dvakrat dnevno, v roku enega meseca pa boste po besedah avtorja opazili velike spremembe.

Če imate tudi vi ukrivljeno držo in hrbtenico, potem se le pridno lotite dela.

Delimo ta video posnetek naprej še med prijatelje, da si bodo tudi sami lahko pomagali s tremi preprostimi vajami, ki jih lahko izvajamo kjerkoli.
Trenutni članek je brez komentarja.
Te je dovolj v hlačah, da postaneš prvi komentator? 😆
Najboljši posnetki tedna
Brezplačno se naroči na Klip novice tedna in prejmi top posnetke na email naslov.
VIDEO: To naredijo gasilci iz Radovljice, če vozniki ne vzpostavijo reševalnega pasuOdraščal je skupaj s kravico, nato so ju ločili! Poglejte si veselje, ko se znova srečataVIDEO: Janez Janša dobil prirejeno pesem Faraonov! Nasmejali se boste do solz...Pismo mlademu zdravniku do solz ganilo Slovence: »Izbral si drugo pot. Ostala je praznina.«VIDEO: Jurij Zrnec in Klemen Slakonja spet nasmejala! Privoščila sta si zmagovalca EmeVIDEO: Tako je Slovenka preuredila stanovanje, veliko pičlih 22 kvadratnih metrovVIDEO: Gasilka je priplezala na streho, tam pa šok! Poglejte si, kaj jo je čakalo...VIDEO: Timi Zajc pred Planico dobil svojo pesem, za harmoniko je prijel tudi samMoški je nad oceanom poletel z dronom, prizor je navdušil že na milijone ljudiVIDEO: Na dolenjski avtocesti povozila dva fanta, nato so jo pretepli RomiKrava ni nehala jokati, ker so ji vzeli mladička. To je prizor, ko ga znova zagleda!VIDEO: Lea Sirk ganila Slovence! Tako se sliši njena izvedba pesmi "Shallow"SMEH: Ste videli, kako je Darja iz Ljubezni po domače "nategnila" svoje snubce?Zadnjo minuto je izvedel, da bo moral zapeti himno. Posnetek zdaj obkroža svet!VIDEO: Prizor kot iz filma! To se je dogajalo na avtocesti pri Črnem KaluGoska skljuvala policijski avtomobil, da bi ji pomagali rešiti njene mladičkeSMEH: Tako Slovence vidijo tujci. Prisluhnite, kaj govorijo o nas!SMEH: Nočna mora natakarjev! To so primeri, kako ne naročati kave...VIDEO: Hud padec Filipa Flisarja, končal je v bolnišnici13-letna deklica zapela pesem Whitney Houson, njen glas ti postavi kocine pokonciSMEH: Tako v Sloveniji izgledajo razgovori za služboMislil je, da ga psička iz vojske ne bo prepoznala! To je bila njena reakcija...Zlati prinašalec v bazenu opazil utapljajočo ptico, nato ji je rešil življenjeSMEH: To je storila ptica, ko je ugotovila, da se golf žogice odbijajo od talVIDEO: Huda ura v Koloradu, neurje je vozila na avtocesti obdalo v ledeni oklep