se v Klip račun in shrani posnetke v svoj profil ter prejmi top posnetke tedna direktno na email.
se v Klip račun in shrani posnetke v svoj profil ter prejmi top posnetke tedna direktno na email.
Kul
17.08.2017
Vroče

Ruski kirurg nam pokaže preprost način, kako se znebiti bolečin v križu

Bolečine v hrbtenici in križu so dandanes med nami vedno bolj pogoste. Že majhna vadba, ki jo lahko izvajamo vsak dan, nam znatno pomaga, da se izognemo zdravstvenim težavam v prihodnosti.

Ruski kirurg je na spletu delil nekaj načinov, kako se rešiti težav s hrbtenico, preden bo za to prepozno. V kolikor namreč ni druge rešitve, ob prevelikih bolečinah v hrbtenici nastopi težka operacija.

Pred vami je prikaz, kako vsak dan početi kratke, a učinkovite vaje za hrbtenico. V kolikor preživite delavnik na pisarniških stolih ali v podobni mirujoči drži, potem je omenjene vaje zelo priporočljivo izvajati, četudi bolečin v križu ali hrbtu še nimate.

Delite video posnetek med vse prijatelje, ki imajo težave s hrbtenico. Vaje ruskega kirurga za hrbtenico preizkušeno pomagajo!
1
Tatjana Đurasovič
Pred 6 meseci
Meni so te vaje za hrbtenico - išias, edine pomagale.In seveda veliko hoje vsak dan po naravni podlagi po ravnem.
1
Zdenka Potisk
Pred 11 meseci
zelo poučno za hrbtenico.
1
Stanka Bajič
Pred 12 meseci
Odlične vaje
2
Manuela Nemec
Pred 13 meseci
Danes zacela z vajami... da vidimo ce bo moj kriz kaj boljsi po enem tednu! :-0
Najboljši posnetki tedna
Brezplačno se naroči na Klip novice tedna in prejmi top posnetke na email naslov.
Parodija, ki je nasmejala Slovenijo: Tilen Artač zapel kot Janez Janša!Tina Gaber zapela pesem Čebelar, komentarji pa: "Lojze Slak bi se obrnil v grobu"Maja in njen 14-letni sin v hudi stiski: Zaradi dolgov partnerja bosta ob hišo!Žena mu je očitala, da ni moderen: Njegov odgovor je nasmejal Slovenijo!Posnetek, ko je Luka Dončić štel komaj 5 let: To je povedal pred kamero!Hči in sin voščila Roku Švabu: Modrijan je te dni praznoval 41. rojstni dan!Kvatropirci zapeli s hrvaškim pevcem: Pesem v slovenščini, ki zadane v srce!Tina Gaber z drznimi nasveti za upokojence: Posnetek, ki je razjezil stroko!Andrej Šifrer pokazal nove sosede: "Obilno sta se posr*la, a ju imamo radi!"Dedek igral na klavir, nato se mu pridruži moški: Zgodi se prava čarovnija!Čuki imajo novo pesem za vse mizarje: Z njimi zapela tudi Eva Potrebuješ!Martin Golob z udarnim posnetkom: "Velika noč ni samo praznik šunke in potice!"Posnetek gasilcev, ko je zagorel tovornjak: Neumnost voznikov na avtocesti!Slovenskemu gozdarju jo je zagodla lisica: Med delom mu je ukradla sendvič!Parodija na slovenske otroke: To so težave, ki so jim priča mladi starši!Slovensko mladino vprašali, kako barvajo pirhe: Prijeli se boste za glavo!Slovenka pokazala, kako pobarva velikonočna jajca s svilo: Rezultat jemlje sapo!Dan iz šova Masterchef pokazal, kako pripravi burek: Poglejte njegov recept!Ganljiv odziv očeta ob uspehu Ajše Sivka: Posnetek, ko je jokal od ponosa!Ganljiv posnetek: Učenci zapeli gospe Antoniji za njen 100. rojstni dan!Umrl je papež Frančišek: Poslovil se je na velikonočni ponedeljek!Luka Dončić ob tla zabrisal telefon: "Še vedno ga uporabljam, saj deluje!"Zadnji posnetki papeža Frančiška: Še zadnjič je pozdravil vernike!Nina Pušlar zapela svojo novo pesem: Ganljiv nastop, ki seže do srca!Tanja Žagar ganila z nastopom: Posnetek, ki navdušuje Slovence!